6 manieren waarop yoga niet saai meer is | NL.centerar.org

6 manieren waarop yoga niet saai meer is

6 manieren waarop yoga niet saai meer is

Vermoeid van de zelfde oude zonnegroet? Zijn de vier muren van uw gebruikelijke studio sluiten in op je? Gelukkig zijn er een keur aan yoga innovaties die verlevendigen de ervaring. Deze verse pogingen - van-video vergezeld te rekken ondersteunde luchtfoto - kan uw praktijk te nemen naar een ander niveau, of op zijn minst maken het meer plezier.

Aarde Power Yoga

HORLOGE NATURE VIDEOSHippie-dippy voldoet korte aandachtsspanne in de Yogascapeclass, waar de video's van natuurlijke elementen (volle maan, gouden bergen, fonkelende sterren - je krijgt het beeld) worden geprojecteerd op de wanden, terwijl je oefenen. We willen de 94-graden klasse temp, die u helpt om los te komen meteen.

Aarde Power Yoga, 7901 Melrose Ave., # 208; 323-655-9642 of earthspoweryoga.com

GET A HELPEN HANDAt StretchLab, u gaat liggen op een massagetafel en “flexologists” gecertificeerd Fasciale Stretch Therapy beweeg je ledematen heen en weer, gericht op het bindweefsel tussen de gewrichten en spieren genoemd fascia. Zelfs een korte sessie (20 minuten, $ 25) doet wonderen, en je zult DIY moves die kunnen helpen verlichten van de pijn en het verbeteren van bereik van de beweging te leren.

StretchLab, 512 Rose Ave.; 310-450-2510 of stretchlabvenice.com

Air Los Angeles

HANG UPSIDE DOWNWe're fans van het vliegen yoga: Het is gebeurd met brede zijden riemen u afwisselend gebruik te rekken, hangen en (onze favoriet) cocon in, terwijl een leraar geduldig leidt u van de ene pose naar de volgende. Bij Air Los Angeles, vonden we het plezier in onze stromen als we hadden niet in jaren.

Air Los Angeles, 8474 W. Third St., West Hollywood; 203-305-8447 of airfitnow.com

Rekken tot een SOUNDTRACKGood geluk houden balans vormt als Notorious BIG komt op de sprekers op YogaHop. Je gaat zweten om de files in eigenaar Matthew Reyes's fast-paced hip-hop klasse op zijn Santa Monica studio. Vergeet niet een handdoek en elektrolyt water, maar laat je Adidas shell tenen aan de deur.

YogaHop Santa Monica, 1612 Montana Ave., Second Floor; 310-829-5000 of yogahop.com/sm

Stap in en UitVoor een snelle oplossing, YASoffers all-levels van 30 minuten Vinyasa klassen vier keer per dag. Neem de 11:45 's middags klasse en je zult nog steeds tijd om kleren weer te veranderen en een hapje op uw bureau.

YAS Silverlake 1932 Hyperion Ave.; 323-665-6011 of go2yas.com

BE SOCIALE Nu: de yoga-studio-as-ontmoetingsplaats. Het openen van deze maand, Wanderlust Hollywood biedt lessen en ook meditatiesessies, concerten, lezingen en een chef-kok afgeleide cafe menu, allemaal naar een plek die zo veel over het maken van vrienden als het gaat over het leren van kraai vormen te creëren.

Reislust Yoga, 1357 N. Highland Avenue.; wanderlusthollywood.com

Gerelateerd nieuws


Post Lichaam

7 manieren om een opgeblazen gevoel in de maag te voorkomen

Post Lichaam

9 stappen naar een betere nachtrust

Post Lichaam

5 watersporten om te proberen in Dallas

Post Lichaam

11 manieren om sneller in slaap te vallen

Post Lichaam

De 9 beste steden voor je huid, haar en lichaam

Post Lichaam

7 workout-mythen om te stoppen met geloven

Post Lichaam

Neem je ochtenden mee terug

Post Lichaam

Wat voor dronken ben jij?

Post Lichaam

7 verrassend gezonde voedingsmiddelen

Post Lichaam

Bosbaden is de gemakkelijkste nieuwe wellness-trend

Post Lichaam

7 snelkoppelingen om u s morgens tijd te besparen

Post Lichaam

Train gratis met de beste trainers van New York