Train gratis met de beste trainers van New York | NL.centerar.org

Train gratis met de beste trainers van New York

Train gratis met de beste trainers van New York

Uit te werken is hard. Het vinden van de motivatie om dit te doen is nog moeilijker. Maar één ding dat altijd krijgt ons bewegen is het woord “gratis” - vooral wanneer die wordt geleverd in de vorm van Nike.

De sneaker wegkolos onlangs begonnen met een volledig aanpasbare trainingsprogramma voor New Yorkers in het zweet te breken, krijgen deskundige training en nemen in de bezienswaardigheden van de stad allemaal op hetzelfde moment. Het is weliswaar een beetje lastig om dat te navigeren we dachten dat de verlaging voor u.

Wat is het?

Onder de naam “Summer of Sport,” geeft het programma New Yorkers een op maat gesneden fitness-regime aan de individuele behoeften (lees: zonder de uitgaven honderden dollars op een personal trainer).

@nikenyc

Hoe u zich aanmeldt?

Eerst moet je een Nike + accountif je niet creëren? T hebben al een (waarbij alleen het basis-info). Kies dan drie persoonlijke doelen die je graag bereiken? - van het krijgen slanker en toning tot training voor een marathon, en de hel, zelfs leren voetballen.

@rksolidnyc

Wanneer moet je beginnen uit te werken?

De site zal een wekelijks trainingsschema aanbevelen voor u. Bijvoorbeeld, kunt u zich aanmelden voor een gratis Barry's Bootcamp klasse één dag en doen oefeningen op een voetbalveld (met uitzicht op de skyline) een andere dag. Het zal ook schotel uit suggesties voor u in te vullen in je eigen tijd.

Houden van een groepsles. Maar wat doen de individuele training met zich meebrengen?

Een daarvan is wat ze noemen een “stad uitdaging” aan monumenten gebied (zoals het uitvoeren van het Central Park softbal bases) en de andere is een korte conditioning routine kun je overal streamen via de Nike Training Club app. (Er zijn eigenlijk honderden gratis workout video's om uit te kiezen, dus dit helpt alleen jij beslissen.)

@nikenyc

Wie houdt me op de been?

Elke vrijdag op de middag, ontvangt u een e-mail met klasse aanbevelingen en workout suggesties. Maar u kunt ook gebruik maken gebruik maken van de NTC app op elk gewenst moment te coachen advies op basis van uw doelen te krijgen. Je bent nog steeds moet riem op uw sluipt en de deur uit - maar Nike-erkende trainers (vooral voor nul dollar) kan helpen duwtje.

Gerelateerd nieuws


Post Lichaam

De geheime namen voor suiker die je moet kennen

Post Lichaam

7 manieren om een opgeblazen gevoel in de maag te voorkomen

Post Lichaam

9 stappen naar een betere nachtrust

Post Lichaam

Wat voor dronken ben jij?

Post Lichaam

6 manieren om aan je bureau te trainen

Post Lichaam

De 8 soorten mensen die je zult zien tijdens de soulcycle

Post Lichaam

Ontspan als gisele bundchen

Post Lichaam

De beste tennisdramas in de geschiedenis

Post Lichaam

7 verrassend gezonde voedingsmiddelen

Post Lichaam

8 manieren om te oefenen zonder daadwerkelijk de sportschool te raken

Post Lichaam

Bosbaden is de gemakkelijkste nieuwe wellness-trend

Post Lichaam

De 9 beste steden voor je huid, haar en lichaam