Lichaam | NL.centerar.org

Hoe je jezelf kunt masseren met huishoudelijke voorwerpen

Geen tijd om het te maken op een professionele massage? Gebruik een aantal gemeenschappelijke huishoudelijke voorwerpen voor een...

»»»

De 8 soorten mensen die je zult zien tijdens de soulcycle

Ah, SoulCycle. Je gaat voor de training, maar de waarheid is, je blijft voor de mensen te kijken. Bekijk onze handige gids voor...

»»»

8 manieren om te oefenen zonder daadwerkelijk de sportschool te raken

Je bent bezig. Het is koud buiten. Je brak een spijker. We krijgen it.but dat is geen excuus om een ​​training geheel...

»»»

De beste zwembaden in New York voor workouts in de zomer

Er is een tijd en een plaats voor het uitsloven in een donkere studio, stralen de nieuwste Beyoncé tijdens een...

»»»

De mooiste fietsroutes van de baai

Waarom besteden uw kostbare pence op indoor cycling lessen wanneer u de weg over de hele Bay Area kan raken? (Is niet niets als...

»»»

De beste tennisdramas in de geschiedenis

We zijn in week twee van Wimbledon, de bezadigde Britse tennis match, waar kerfuffles - zoals vloeken en sok veranderende met...

»»»

7 manieren om je geheugen te verbeteren

Vergeet namen. Tegenwoordig kun je nauwelijks herinneren wat je gegeten voor de lunch 20 minuten geleden. Ten eerste, wilt u...

»»»

Bosbaden is de gemakkelijkste nieuwe wellness-trend

In het geval u nog niet gehoord, de Japanse gewoonte van het bos baden-die is aangetoond dat het verlagen van stress levelsand...

»»»

Neem je ochtenden mee terug

Steek je hand op als u altijd het gevoel een stap achter in het am Ondanks al uw inspanningen in de ochtend, misschien nog wel te...

»»»

7 verrassend gezonde voedingsmiddelen

Een paar weken geleden hebben we u verteld over zeven “gezonde” foodsthat zijn eigenlijk vrij waardeloos voor u. Het is niet...

»»»

De 9 beste steden voor je huid, haar en lichaam

Het is gek om te kiezen waar u op basis van uw huid of haartype leven, toch? “Niet zo,” zegt elke vrouw die ooit naar Denver...

»»»

Trainingslessen die je thuis kunt streamen

Het leven is druk. Het leven is hard. Het leven is te kort om de hele stad rijden alleen maar om te oefenen. Wanneer u knijpen in...

»»»

De mooiste fietsroutes van Chicago

Spin klasse is zeer geschikt voor het opruimen van uw geweten. (Adios, gezouten caramel cupcakes.) Maar zou het enig donkerder of...

»»»

Welke schoonmaak is geschikt voor u?

Reiniging is tegenwoordig overal. Maar hoe bepaal je welke de beste is voor u als de markt zo druk is? We hebben het onderzoek...

»»»

11 manieren om sneller in slaap te vallen

Slapeloze nachten zuigen. Meer specifiek heeft het moment dat je het weet is 03:30 en je hebt al wakker liggen alleen maar staren...

»»»

Train gratis met de beste trainers van New York

Uit te werken is hard. Het vinden van de motivatie om dit te doen is nog moeilijker. Maar één ding dat altijd krijgt ons...

»»»

9 stappen naar een betere nachtrust

Steek je hand op als je niet genoeg kwaliteit van de slaap te krijgen. Iedereen? Yep, dat is wat we dachten. Tussen de lange...

»»»

5 vrouwelijke voetballers die regeren

Als organisatie, de FIFA is een soort Ofthe ergste. Maar dat heeft onze liefde voor de individuele spelers die momenteel...

»»»

6 manieren waarop yoga niet saai meer is

Vermoeid van de zelfde oude zonnegroet? Zijn de vier muren van uw gebruikelijke studio sluiten in op je? Gelukkig zijn er een...

»»»

Geef mama een fitbit deze moederdag

Niet alle moeders zijn gelijk. Dus waarom ben je nog steeds toevlucht te nemen tot bloemen en brunch reserveren voor Moederdag?...

»»»

7 workout-mythen om te stoppen met geloven

Het krijgen van je kont naar de sportschool is al moeilijk genoeg zonder uw tijd te verspillen en energie te geloven rijk der...

»»»

7 snelkoppelingen om u s morgens tijd te besparen

We zullen niet verbloemen dat: Ochtenden zijn hard. Tussen het maken van koffie, het aanbrengen van make-up en herinneren om een...

»»»

7 snacks die stiekem ongezond zijn

Je gaat naar de klas regelmatig draaien, je drinkt de aanbevolen liter water per dag en afgezien van af en toe een plakje cake...

»»»

7 manieren om een opgeblazen gevoel in de maag te voorkomen

Zomer, u heerlijk iets, je. U geeft ons luie middagen en eindeloze barbecues. Aan de andere kant zijn er ook die vochtigheid...

»»»

Goed nieuws: iedereen kan mediteren

Wij u al verteld over de voordelen van mindfulness meditatie. Verbeterde slaap, minder stress, verhoogde creativiteit - wat is er...

»»»

Ontspan als gisele bundchen

U hoeft ons niet nodig om u te vertellen dat het navigeren in de straten en de sirenes en de subwayin New York een serieuze tol...

»»»

De geheime namen voor suiker die je moet kennen

Je bent een gezondheidsbewuste persoon. Je weet dat suiker schadelijk is in grote hoeveelheden, maar ok met mate. U weet ook dat...

»»»

5 watersporten om te proberen in Dallas

Vergeet ons niet verkeerd: Weinig dingen zijn leuker dan loungen bij het zwembad met een bevroren cocktail in de hand. Maar soms...

»»»

8 dingen die elke yogi nodig heeft

Niet alleen zal deze studio wraps zorgen ervoor dat uw voeten blijven zitten, maar ze komen ook in een paar heldere en vrolijke...

»»»

8 slimme, grappige dames die niet kunnen geloven dat je nog steeds over hun lichaam praat

We hebben een lange weg afgelegd, zeker. Maar als oneindige fixatie van de media op de aanblik actrices een indicatie is, is er...

»»»

De 7 beste zwembaden in Los Angeles

Je bent zo, zo heet. En het strand is zo, tot nu toe (of misschien heb je gewoon geen zin hebt om het omgaan met al dat zand en...

»»»

Beroemdheden die je bent vergeten, hadden workoutvideos

Het grootste trend in workouts nu: online streaming. In de jaren 80 en 90: de beroemdheid VHS tape. Klaar voor een aantal...

»»»

6 manieren om aan je bureau te trainen

Zodat je niet lopen 30 minuten op de loopband vandaag. Niet klop jezelf. Studies tonen aan dat korte uitbarstingen van...

»»»