Gezondheid — 4 | NL.centerar.org

Er zijn 7 types van scheidingen (en hier is hoe je elke oplossing kunt gebruiken)

Conscious ontkoppeling kunnen werken voor Gwyneth Paltrow en Chris Martin, maar voor het grootste deel scheidingen zijn...

»»»

De 7 beste drankjes voor een goede nachtrust

Iedereen heeft een bedtijd routine. Sommige mensen nemen een warm bad. Anderen een boek lezen. (En de meesten van ons doorlopen...

»»»

Wat moet ik niet zeggen tegen een vriend die een ouder heeft verloren?

Je beste vriend heeft een zwaar jaar. Na maanden van de zorg voor haar zieke vader, hij overleed en ze is helemaal (en...

»»»

8 voedingsmiddelen die u nooit moet eten voor een training

Misschien weet u al dat bananen (ooh of zuivel-vrij banaan melk!) Zorgen voor een goede pre-run snack - en dat gegrilde kip is...

»»»

6 manieren waarop je per ongeluk een slechte vriend bent

Uw vrienden gedroegen zich vreemd verre naar de film gisteravond en u niet zeker weet waarom. Zou het kunnen snik-dat je niet een...

»»»

3 manieren om je huwelijk in december te versterken

Het is de mooiste tijd van het jaar... En het is ook de meest belachelijk druk. Wanneer u rond uitvoert aan partijen vakantie,...

»»»

Hoe grenzen stellen met een giftige vriend

Iedereen heeft die vrienden: het drama queens, de Debbie Downers, de schaamteloze martelaren, etc. Of u nu opknoping op deze...

»»»

7 manieren om minuten af te scheren van je ochtendroutine

Stap vanaf de smartphone (of laptop). Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar het controleren van e-mail eerste ding is...

»»»

Geheimen van vrouwen die nooit uitgeput lijken

Het leven kan zwaar zijn, maar heb je ooit gemerkt dat sommige vrouwen lijken voortdurend kalm? Zoals, zelfs in de situatie van...

»»»

6 manieren om uw slaapkamer te organiseren voor een betere nachtrust

Als je problemen hebt met slapen, wilt u misschien overwegen om uw kamer een beetje make-over. Een paar eenvoudige aanpassingen...

»»»

5 dingen die elke vrouw één keer alleen zou moeten doen

Wij houden van onze vrienden en we houden van onze familie, maar soms verrassen we in het zijn door onszelf. Het is ontspannend,...

»»»

6 levenstips die we stiekem stalen uit zelfhulpboeken

Zelfhulpboeken zijn verdeeldheid-mensen de neiging om ofwel ze houden of te negeren. We gebruikten om te vallen in de laatste...

»»»

De beste workouts in 10 wijken in Chicago

Zeker, we willen allemaal graag meer uit te werken. Maar wie kan dat gebeuren wanneer de sportschool is zo onhandig en Netflix is...

»»»

Wat Lauryn van het magere vertrouwelijke eet, eet op een dag om er fantastisch uit te zien (en te voelen)

Bel ons nieuwsgierig, maar we houden van het krijgen van een inside blik op andermans dag-tot-dag eetgewoonten. Gelukkig PureWow...

»»»

7 dingen waarvan je denkt dat ze gezond zijn, maar dat zijn ze niet

Je bent super trots op je “gezond” ochtend yoghurt routine - totdat je je realiseert, whoops, dat piepklein container kost je...

»»»

We probeerden Sofia Vergaras workout en konden een week lang niet lopen

We zouden niet in staat zijn om te leven in een 15-kamer herenhuis of ga op een exclusieve, prive-eiland vakantie, maar we kunnen...

»»»

Dus je vriend heeft kanker? Probeer deze 5 dingen niet te zeggen

OK, dit is een biggie. Je moeder / zus / beste vriend / collega was net gediagnosticeerd met kanker. Je hebt haar omhelsde en...

»»»

7 redenen dat het eigenlijk beter is om uw hond in uw bed te laten slapen

Het debat is één voor de leeftijden: krat opleiding versus vrije uitloop. Iedere hond eigenaar lijkt om een ​​oordeel te...

»»»

7 dingen die kunnen gebeuren als je s ochtends een glas water drinkt

Uw normale am routine gaat ongeveer als volgt: Wake up, check Instagram, een hemelsbreed om uw koffiemachine. Maar vanaf de dag...

»»»

Welk type vriend je bent, gebaseerd op je sterrenbeeld

Elke groep heeft zijn respectieve Carrie, Miranda, Samantha en Charlotte. En zo blijkt, de immer bemoeizuchtige sterrenbeelden...

»»»

5 manieren om meer aanwezig te zijn in je leven

De voordelen van het “huidige” (je weet wel, met aandacht voor de wereld om je heen) zijn legio: het verminderen van stress,...

»»»

27 manieren om niet mega-depressief te worden als de dagen korter worden

Er is niet te ontkennen dat het wakker worden, dan thuiskomen in duisternis vrij friggin somber kan zijn. Maar kin omhoog - er...

»»»

Onze favoriete workouts in New York, ooit

Je zou denken dat het hebben van een miljoen fitness-studios in deze stad steeds veranderende workouts zou betekenen (en, weet...

»»»

5 manieren om maandagen minder te laten zuigen

We zijn geen grond hier te breken als we zeggen dat maandag zijn de ergste. Na twee glorieuze dagen van het slapen in en het doen...

»»»

De 9 meest vullende voedingsmiddelen voor gewichtsverlies

Gewoon omdat je probeert om gewicht te verliezen betekent niet dat je hebt om rond te lopen honger. Bij sommige strategische...

»»»

De beste yogastudio in 8 wijken in Chicago

Zelfs als je het alleen doet voor de shavasana (zelfde hier), yoga is uitgegroeid tot een erg belangrijk onderdeel van je leven....

»»»

Help, ik ben een extrovert en ik date met een introvert persoon

U heeft gekozen voor uw zoete SO omdat ze een rustige haven in de storm, zelfs tijdens de meest turbulente tijden. Maar ze zijn...

»»»

Hier gaan 7 Chicago-trainers lunchen

Dus hebben we de basicsof bedekt een snelle, gezonde ontbijt. (Hoe is dat avocado toast is het behandelen van je?) Maar de lunch...

»»»

5 supereenvoudige oefeningen om computervermoeidheid te verlichten

Of u nu een kantoorbaan of niet, de kans groot dat u een exorbitante hoeveelheid tijd gebogen over uw laptop / desktop /...

»»»

5 echt ontspannende manieren om calorieën te verbranden

Goed nieuws, yall: Er zijn manieren om branden tot honderden extra calorieën per dag zonder ooit voet stap in een sportschool....

»»»

7 zetten om de armen van vrouwen te verwonderen tegen augustus

Als je net als ons, kun je niet genoeg krijgen van alle dingen Wonder Woman, die onlangs had de meest succesvolle openingsweekend...

»»»

5 manieren om zelfverzekerd (maar netjes) op te komen voor jezelf

Je wilde Italian maar zegde toe hamburgers. Je haat enge films maar ging door middel van twee uur van complete horror. En u nam...

»»»

5 manieren waarop je negatief bent zonder het te beseffen

We denken in het algemeen van onszelf als positieve mensen, maar dat betekent niet dat we niet af en toe een (OK, meer dan af en...

»»»

9 superleuke outdoor workouts die je een geweldig gevoel geven

We weten dat je van die spin-klasse, meisje, maar misschien is het tijd om verder te kijken dan de verduisterde kamer en muffe...

»»»

4 manieren om OK te zijn met loslaten en geen rotzooi geven

Onlangs heeft uw leven zo druk en chaotisch geworden dat de nieuwe normaal is alles over het omarmen van het gebrek aan controle....

»»»

5 intenties die elke vrouw zichzelf deze zomer moet stellen

Wie zegt dat New Years is de enige keer dat je de resoluties voor jezelf? Deze zomer, we zijn allemaal over de intenties -...

»»»

8 wetenschappelijk bewezen manieren om over een breuk heen te komen

Het maakt niet uit of je split was minnelijke, of als je nooit wilt dat uw ex weer te zien. Hoe dan ook, verbreken zijn taai. En...

»»»

Het geheim van geluk? Druk bezig blijven, volgens deze Japanse filosofie

Te weinig tijd en zoveel te doen vertaalt naar een helluva veel stress. Tussen werk, relaties en proberen om gezond te blijven...

»»»

14 vervelende sportschoolgewoontes waarvan je je misschien niet realiseert dat je ze hebt

U maakte het naar de sportschool - congrats! Al wat je moet doen nu (trouwens, je weet wel, uit te werken) is ervoor te zorgen...

»»»

7 waterdichte manieren om uw cafeïneverslaving te verslaan

Je rookt niet, je nauwelijks drinken (nou ja, behalve wijn... En bier... En margaritas) en je probeert om gezond te eten. Maar...

»»»

7 gewoonten die je slaap saboteren

Nou, duh, natuurlijk je wakker als een compleet zombie-you verbleven in dat werk happy hour waaaayafter bedtijd. Maar als je...

»»»

6 moderne datingtrends waar je absoluut zeker van moet zijn

Ridderlijkheid is niet dood. Maar het is zeker... Differentthan het was in de tijd van je opa. Case in point: het hof iemand via...

»»»

10 echte, grappige en krachtige citaten om van je lichaam te houden

PSA: Je lichaam is straight-up geweldig. Zeker, we hebben allemaal onze persoonlijke klachten, maar laten we niet vergeten dat...

»»»

7 manieren om uw relatie opnieuw op te starten in het nieuwe jaar

Lichte spanningen? Stagnerende seksleven? Algemeen romantische malaise? Deze ebbs zijn niets jullie kan niet omgaan: Immers, je...

»»»

8 redenen waarom je menstruatie onregelmatig kan zijn

Sommige vrouwen periodes zijn als een uurwerk. Ze weten, bijna naar beneden om het uur, wanneer het te verwachten dat elke maand....

»»»

Ken je je stijgende teken (en wat het zegt over jou)?

Je bent vrij veel een expert op uw bord inmiddels (heck, je zelfs knowwhat soort hond u moet getaccording aan de dierenriem)....

»»»

6 tips om je huid zacht en gloeiend te houden tijdens de winter in Chicago

Het is geen geheim dat vocht is de sleutel tot gloeiende, baby-zachte huid. Helaas, een klap van ijskoude lucht Chicagos is...

»»»

Cannabis komt naar een lotion, lippenbalsem en slaapmiddelen bij u in de buurt

We zal eerlijk zijn: Sommige wellness trends zijn-we zeggen uitchecken-er?. Maar echt, waarom notinfuse alles in je leven met...

»»»