8 geniale trucs om je kieskeurige eter te helpen meer avontuurlijk te zijn | NL.centerar.org

8 geniale trucs om je kieskeurige eter te helpen meer avontuurlijk te zijn

8 geniale trucs om je kieskeurige eter te helpen meer avontuurlijk te zijn

Krijg je een euforisch hoog uit het zien van uw kleintjes eten magere eiwitten en groene groenten? En wil je ook dit gevoel meer voelen dan twee keer per jaar? Lees verder en voor te bereiden op de zoete klanken van horen “Meer avocado toast, mama!”

Bezuinigen op Snacks

Ja, die zak van Pirate's Booty kan een kernsmelting te bevriezen in zijn tracks, maar bezuinigen op de tussen-maaltijden extra's, dan kijken naar haar adem groene bonen almandine.

Gebruik de 2: 3 Ratio

Als je vastzit in een mac en kaas en kip nugget sleur, probeer het plaatsen van een nieuwe gezonde optie op een plaat met twee beproefde en echte favorieten.

Beperk het Ik Kies Bewust

U hoeft niet naar een zeven-gangen verspreid in de hoop dat uw kind zal proberen een paar gezonde hapjes van deze of gene te bereiden. In feite, een overvloed aan opties overdondert kleine kinderen. Blijf bij de 2: 3 verhouding en nieuwe optie als bijgerecht te introduceren.

Niet Sneak It In

Hoewel het verleidelijk is om bloemkool te presenteren als “aardappelpuree” en kant hun brownies met appelmoes, kinderen moeten in staat zijn om de nieuwe voedingsmiddelen ze proeverij-, zodat wanneer ze iets ontdekken dat ze willen, kunnen ze voor het opnieuw vragen te identificeren.

Begin klein

Experts bij pediatrische klinieken verleiden kieskeurige eters met kleine hapjes (denk een pit van maïs of een rijstkorrel). Stimuleer je kind om te proberen het nieuwe voer bied hem dan een hap van zijn favoriete als beloning. Vervolgens geleidelijk verhogen van de portiegrootte van de gezonde dingen.

Ga ermee door

Het zou duren tot 15 (!) Probeert voordat uw kind probeert een beet van een nieuw voedsel, maar niets spelt nederlaag zoals asperges gratin op de vloer. Is het een wonder geven we te snel? Hier is een oplossing: Bieden de nieuwe voedsel tijdens een lagedruk eten tijd, zoals een naschoolse snack.

Let op Uw Vloeistoffen

Terwijl de melk heeft essentiële voedingsstoffen, contact op met uw arts over hoeveel ounces uw opgroeiende kind eigenlijk zou moeten drinken elke dag-en overwegen over te schakelen naar 2%. Een vloeibaar dieet kan het terugdringen van haar verlangen naar vaste stoffen.

Embrace Peer Pressure

Gerelateerd nieuws


Post Familie

Ik ben een competitieve ouder en ik vind het goed

Post Familie

De eerste 9 dingen die u moet doen als u erachter komt dat u zwanger bent

Post Familie

9 speelkameroplossingen die het schoonmaken voor u doen

Post Familie

Dit zijn de populairste babynamen in 2018

Post Familie

6 manieren om een optimistisch kind groot te brengen

Post Familie

De beste geldles om uw kinderen op elke leeftijd les te geven

Post Familie

8 tips om met een baby of peuter te vliegen

Post Familie

8 keer is het ok om te liegen tegen je kinderen

Post Familie

10 vakantiegeschenken die teruggeven (maar nog steeds super gaaf zijn)

Post Familie

10 dingen die elke thuisblijvers moe is van horen

Post Familie

12 zwangerschap fotoshoots waar we eigenlijk van houden

Post Familie

8 beproefde night-tips voor de ouder (omdat je het helemaal verdient)