Een week lang 15-minuten-maaltijden voor ontbijt, lunch en diner | NL.centerar.org

Een week lang 15-minuten-maaltijden voor ontbijt, lunch en diner

Een week lang 15-minuten-maaltijden voor ontbijt, lunch en diner

Neem een ​​minuut en na te denken over al de tijd die je boodschappen te brengen, koken en afwassen. Het is een stuk van de dag die zou kunnen worden besteed, goed, op een andere manier die niet gepaard gaat met zwoegend in een hete keuken. Maar we hebben te hulp te komen met 21 maaltijden die slechts 15 minuten in beslag nemen. Dit betekent dat u nu alle tijd van de wereld om te gaan naar de sportschool, spelen met de kiddos en eindelijk dat matching mani-pedi.

Maandag Ontbijt: Green Machine Smoothie Bowl

De beste manier om de macht van tor de week vooruit.

Maandag Lunch: Veggie-Packed Three Bean Griekse salade

Het geheime ingrediënt? Zelfgemaakte lemony dressing.

Maandag Diner: Cheater's Pad Thai

Geen vissaus nodig.

Dinsdag Ontbijt: Zoete aardappel Vermogen Bowl

Bye-bye, ontbijt sleur.

Dinsdag Lunch: Mediterranean Couscous met tonijn en Pepperoncini

De meest onderschatte ding in je voorraadkast? Tonijn in blik. (Werkelijk.)

Dinsdag Diner: Lemony asperges en Ricotta Flatbread Pizza

Omdat je verdient drie verschillende soorten kaas.

Woensdag Ontbijt: Vegan Cranberry Crumble Fruit Bake

Gezond is toegestaan ​​te proeven, zoals de binnenkant van een taart.

Woensdag Lunch: komkommer-Avocado Blender Soup

Gids Een luie meisje aan lunch.

Woensdag Diner: Lemony Broccolini Pasta

Gorgeous genoeg om te dienen bij uw volgende etentje, maar niet te luxe voor de kinderen.

Donderdag Ontbijt: Avocado Powerontbijt Smoothie

Druk op de reset-knop.

Donderdag Lunch: Gazpacho met komkommer, rode peper en basilicum

Geen warmte (of inspanning) nodig.

Donderdag Diner: Mezze Plaat met geroosterde Za'atar Pitabroodje

Een beetje zoals het eten van een proeverij menu thuis.

Vrijdag Ontbijt: Hartige Spinazie Bloemkool Oatmeal

We zijn niet te delen.

Vrijdag Middag: BLT pastasalade

Gemelli> brood.

Vrijdag Diner: Philly Cheese Steak Geroosterde Kaas

Trakteer uzelf. Het is al een lange week.

Zaterdag Ontbijt: Paleo Maple Sweet Potato Waffles

Hallo, perfect pre- of post-workout maaltijd.

Zaterdag Lunch: spiraalvormig Apple Salade met Citrus Dressing

Bedekt met goodies zoals sinaasappels, pecannoten, chia zaden en cheddar kaas.

Zaterdag Diner: One-Pot Pasta Limone

Gooi alle ingrediënten samen in een koekenpan en bak.

Zondag Ontbijt: Spinazie-Burrata Omelet met Avocado

Avo + romige mozzarella = ware liefde.

Sunday Lunch: Buffalo Chicken Sliders

Shh: Deze beginnen met rotisserie kip.

Zondag Diner: Lo Mein

Veggie roerbakken.

Gerelateerd nieuws


Post Eten

Waarom zou je nooit om saladedressing aan de zijkant vragen?

Post Eten

De beste nieuwe restaurants van Sf: maart 2018

Post Eten

8 voedselbezorgdiensten in San Francisco (die niet naadloos zijn), uitgelegd

Post Eten

5 van de beste lunchtijd saladebars van Chicago

Post Eten

19 onverwachte tofu-recepten waar iedereen van zal houden

Post Eten

11 Scandinavische recepten voor comfortvoedsel om u hygge te helpen maken

Post Eten

De officiële New Yorkse stadsbrunch-bucketlist

Post Eten

De 6 coolste flessen california-wijn (die ook geweldig smaken)

Post Eten

7 diners die je op zondag kunt bereiden en de hele week kunt eten

Post Eten

12 hele30 recepten die echt smaken als normaal, heerlijk eten

Post Eten

6 New York-restaurants met heerlijk eten en nog betere mensen kijken

Post Eten

9 showrood (maar nog steeds volledig beheersbaar) vakantiebraad