De beste workouts in 7 buurten van San Francisco | NL.centerar.org

De beste workouts in 7 buurten van San Francisco

De beste workouts in 7 buurten van San Francisco

Nee te zeggen dat na het werk glaasje rosé om de oefening te gaan in plaats daarvan is een beetje zoals het kiezen van wasgoed meer dan knuffelen met uw nieuwe puppy. Maar sinds de zomer is voorbij, het is hoog tijd om weer in een regelmatige fitness routine te krijgen. Dat is de reden waarom we met de buurt hebben afgerond tot de beste trainingen. Omdat we weten allemaal dat de dichter je bij een klasse die is leuk en schopt je kont, hoe meer kans je hebt om daadwerkelijk te gaan.

MNT Studio

SOMA: MNT STUDIO

We vonden de meest inspirerende studio in de hele stad. Het is zo mooi dat het maakt ons willen uit te werken elke dag. Yep, je leest het goed. Met een programma van Pilates, barre en yoga, kunnen we een andere klasse te nemen elke dag van de week. Reformer klassen zijn bijzonder uitdagend. Je zal smeken om genade na 50 minuten non-stop-core gerichte werk tijdens Vermogen Reformer. Maar MNT's slow-flow yoga-sessie zal het goed te maken-je zult strek elke pijn onder zonlicht streaming via dakramen.

766 Brannan St.; 415-863-3935 of mntstudio.co

De Dailey Method

FINANCIËLE DISTRICT: THE DAILEY METHODE

De locatie in het centrum van de Dailey Method kan een frisse nieuwe look te hebben, maar het is nog steeds dezelfde kick-your-butt workout die we liefhebben. Neem de middag Dailey Barre klas met mede-eigenaar Bretagne Yohay, waarvan motiverende geest zal u geven elke beweging van uw max. Het brengt een geheel nieuwe betekenis aan de macht lunch.

121 Spear St., Rincon Center; 415-882-7404 of thedaileymethod.com

Cow Hollow: KARMA YOGA

We hebben allemaal geprobeerd hot yoga voor, en nu is er een nieuwe verwarmde klasse in de stad. Het neemt de principes van de klassieke Pilates (alles over de kern), duikt de temperatuur (we hebben het hier 90 graden met 30 procent luchtvochtigheid) en voegt in tal van squats en lunges. Geloof ons, zult u het branden... Voor minstens een paar dagen na het gevoel.

1906 Union St.; 415-658-7993 of karmayogasf.com

Avant-Barre

CHINA Basin: AVANT-BARRE

Tot slot, een klasse die is niet over high-intensity interval training. Die lessen zijn geweldig als je een killer workout wilt, maar soms moet je iets even effectief verminderd met de warp-speed tempo nodig. Dat is waar AB Sculpt komt in. Het versterkt en tonen helemaal over met een extra focus op de billen, quads en de kern. De sleutel is traag, weloverwogen bewegingen in een gechoreografeerde sequentie koppelen ene naar het volgende. Denk aan het als slow-mo dance zonder het ritme eis.

592 Third St.; 415-735-1928 of avant-barre.com

Moxie Yoga & Fitness / Facebook

MISSION: MOXIE

We houden van de no BS soort yoga in dit moderne minimalistische studio (er is ook een in Bernal Heights en één in Nob Hill). En omdat de praktijk is hier-fitness geïnspireerde, bereid zijn om het zweet te breken. Verheffen en Melt zijn geen grap, zodat deze klassen proberen alleen als je ervaren bent met meer geavanceerde houdingen. De klasse all-niveaus is een veilige gok voor een stevige workout, en Fundamentals is een beetje meer low-key als u liever om te ontspannen aan het eind van de dag.

3315 20th St.; 415-529-1546 of moxie.yoga

Core 40 / Facebook

CASTRO: CORE 40

Als je zo vaak een ClassPass gebruiker bent als we zijn, hebt u waarschijnlijk al zien veel van iets genaamd Lagrée. Maar wat is het nou eigenlijk? Kortom, het is de high-intensity training die alle LA celebs doen om hun super-fit BZV te handhaven. Het maakt gebruik van een hervormer-achtige Megaformer om elke spier in je lichaam te werken, het verplaatsen van onderlichaam naar het bovenlichaam te abs, voor de 40 minuten van de klasse. Het is brutaal, maar het is zo de moeite waard.

4122 18e St.; 415-776-2673 of core40.com

Emily M./Yelp

HAASBIEFSTUK: Phoenix Rising

Hier is een reden om naar de rosse buurt zitten: Phoenix Rising, een zaterdag-ochtend bij het zwembad yogales (11:00-12:00), die tot 30 september loopt bij het Phoenix Hotel. De lessen worden geleid door Boom van de yoga-instructeurs, zodat je weet dat je in voor een legit training. Het is BYOM (breng uw eigen mat), en nadat u uw OM te krijgen op, zul je beloond worden met een mimosa of een glas rosé. Nu is dat een weekend klasse kunnen we achter komen.

601 Eddy St.; 415-776-1380 of phoenixsf.com

Gerelateerd nieuws


Post Gezondheid

8 dingen die kunnen gebeuren als je begint met mediteren

Post Gezondheid

De 6 beste wandelroutes in Chicago

Post Gezondheid

8 zomerse snacks die je kunnen helpen om af te vallen

Post Gezondheid

5 manieren waarop je codependent bent zonder het zelf te beseffen

Post Gezondheid

10 manieren om actie te ondernemen in de strijd tegen borstkanker

Post Gezondheid

Hoe gemotiveerd te blijven wanneer het nul graden is en je echt, echt geen zin hebt om te trainen

Post Gezondheid

20 manieren om zelfzorg nu te oefenen

Post Gezondheid

9 gemeenschappelijke dromen en wat ze zogenaamd bedoelen

Post Gezondheid

De 8 meest voorkomende trainingsfouten

Post Gezondheid

9 dingen die je na een c-sectie nooit zou moeten doen

Post Gezondheid

17 manieren om meer fit te zijn in 2018

Post Gezondheid

De echte reden dat je nagels blijven splijten