Hoe grenzen stellen met een giftige vriend | NL.centerar.org

Hoe grenzen stellen met een giftige vriend

Hoe grenzen stellen met een giftige vriend

Iedereen heeft die vrienden: het drama queens, de Debbie Downers, de schaamteloze martelaren, etc. Of u nu opknoping op deze vriendschappen te wijten aan lange geschiedenis of adoratie voor hun fijnere kwaliteiten, moet u een aantal serieuze grenzen te stellen. Hier, zes manieren om te gaan wanneer een giftige vriend sleept je naar beneden.

Egoïstisch-en maken het Public Knowledge “Nee” gaat om uw grootste instrument in het omgaan met deze vriend. Als ze vraagt ​​u om samen te komen en je niet wilt, youreally hoeft niet-je hoeft niet om haar de oude “Sorry, mijn baas gewoon vroeg me om een ​​presentatie te herzien” spiel geven. Alleen bieden een eenvoudige “sorry, niet vrij, de andere keer!” en als ze duwt, haar de waarheid vertellen. Dat je verblijft in te halen op wat te lezen (en zijn over het algemeen het nemen van meer “me de tijd” dezer dagen). Geloof ons: Het is pretty darn bevrijdend.

Niet bukken om haar niveau Met andere woorden, slecht gedrag niet belonen. Als ze begint te prattling het over man Suzy en de nanny, bijten niet de roddels kogel en sprong in (we weten-kan het verleidelijk zijn). In plaats daarvan bieden de neutrale response en draaien om een ​​nieuw onderwerp. Zodra ze beseft dat je nooit deel te nemen aan haar slecht praten aanvallen, zal ze waarschijnlijk beginnen op zoek naar elders te doen (aka met een ontvankelijk publiek). Hopelijk zal uw ontslag ook aangeven dat haar gedrag is niet normaal. Of nice. Of gewaardeerd.

Opzetten van een wederzijds belang als de kern van uw relatie Haar onophoudelijke zeuren over hoe ze alleen zal sterven met haar katten maakt haar een vrij irritant metgezel voor brunch. Maar misschien heeft ze een master's degree in de kunstgeschiedenis en is een fascinerende datum museum, of een totale ontploffing te gaan dansen met op de nacht voor dames. Om de vriendschap te behouden, accepteren het feit dat het gewoon kan nodig zijn om te evolueren (of liever gezegd, delegeren) in een ander soort van vriendschap als je groeit in verschillende richtingen (je in de richting van persoonlijke groei en positief denken, en haar in de richting van een beetje van een spelbreker).

Repeteren Voordat Confronting HerIf spanningen een omslagpunt heeft bereikt, kan het tijd om het probleem het hoofd te pakken op zijn. In stressvolle situaties met mensen die u lief, is het vaak moeilijk om eruit te komen alle dingen die je wilt zeggen ( “maar ze zag er zo triest!”) - dus oefenen eerst op een nauwe vriend die bekend zijn met de situatie. Die door je punten van tevoren (ze altijd te veel gevraagd van je, ze is altijd één-uppen je in sociale situaties, enz.) Zal u helpen uw monoloog te behouden, meer zelfvertrouwen, en uiteindelijk zijn gevoeliger in uw levering.

Neem Breaks Evalueer Nee, bedoelen we niet een paar dagen. Meer als een paar weken of zelfs een paar maanden. Heeft u haar gezelschap missen? Is book club niet zo leuk zonder haar? Of wilt u in plaats daarvan een overweldigend gevoel van vrede en opluchting te voelen? De ruimte is goede zaak voor elke relatie, en die van jou heeft behoefte aan wat ademruimte en tijd voor een nieuwe evaluatie. Het beperken van blootstelling kan het geheim van het houden van haar in je leven. Immers, de afwezigheid maakt bemind. En als het niet.

Sterk genoeg zijn om het voor gezien OK, wees eerlijk met jezelf, en met haar, indien de respectieve roddelen / negativiteit / eisen ongezond en onhoudbaar voor u. Het kan zijn een van de grootste uitdagingen van je leven, maar niet geleidelijk aan haar uit hoop dat ze je de boodschap-break upwith haar, cold turkey te krijgen. De waarheid zal waarschijnlijk haar of haar giftige manieren niet veranderen, maar het zal setyoufree.

Gerelateerd nieuws


Post Gezondheid

Ik probeerde een meditatie-app met mijn 11-jarige en dit is wat er is gebeurd

Post Gezondheid

12 arbeid en bezorgen doen en niet volgens echte moeders

Post Gezondheid

7 stiekeme manieren waarop je per ongeluk aankomt

Post Gezondheid

11 eenvoudige manieren om actief te blijven als u een bureaubaan hebt

Post Gezondheid

5 CVS Perks die je had Geen idee bestaand

Post Gezondheid

6 nieuwe workouts die zacht gaan voor je vermoeide zelf

Post Gezondheid

Als detoxen wegversperring langs de kust betekent, tel ons dan binnen

Post Gezondheid

Wat is een ontstekingsremmend dieet eigenlijk?

Post Gezondheid

31 manieren om te ontstressen na een gekke dag

Post Gezondheid

7 hardlooptips voor zwangere vrouwen

Post Gezondheid

7 dingen die kunnen gebeuren als je een maand stopt met drinken

Post Gezondheid

Wat is in godsnaam aan het tikken en kan het mijn angst helpen?