Hoe te slapen als je ooit in de luidste straat woont | NL.centerar.org

Hoe te slapen als je ooit in de luidste straat woont

Hoe te slapen als je ooit in de luidste straat woont

Je dacht dat je met een slaapkamer in de West Village was een koopje... En thennnnyou bracht de eerste nacht daar. Tussen de dreunende bas van de club naast de deur, de taxi's toeterend de hele nacht lang en de vuilniswagens dat pickups doen elk uur op het uur, heb je niet had een goede nachtrust in maanden. Wij zijn hier om te helpen. Hier zijn zes manieren om een ​​betere nachtrust te krijgen (naast het dragen van oordopjes).

Twenty20

Herschikken uw meubels

In de eerste plaats aanwijzen waar het geluid vandaan komt. Als het lawaai van de straat buiten, is het waarschijnlijk komt door je raam. Als het geluid van je buren (of de bar naast de deur), is het waarschijnlijk komt door de muur. Beweeg je bed zo ver weg van de drukke raam of muur mogelijk te maken, zelfs als dat betekent het ruilen met je bureau of dressoir.

Zet de airconditioner ventilator

Zelfs als je niet nodig hebt om uw slaapkamer te maken elke koeler, het inschakelen van de airconditioner ventilator het geluid dempen. Voeg wat zachte, rustgevende muziek en u zult nauwelijks horen die NYU studenten schreeuwen op de stoep.

Probeer een witte ruis machine

Als de airconditioner ventilator werkt komt maar niet quiteblock out genoeg geluid, investeren in een witte ruis machine. Het rustgevende geluid van stromend lucht zal van pas komen wanneer uw boven buurman vernietigt de Hamiltoncast album om middernacht (niet alsof er iets mis is met dat).

Apartment 34

Gordijnen en een tapijt toevoegen

Zachte oppervlakken absorberen geluid en voeg zoveel tapijten, kussens en gordijnen aan uw slaapkamer mogelijk te maken. (Plus, het is een geweldig excuus om dat kleedje je zag bij West Elm vorige week te kopen.)

Anthropologie

Hang wandtapijten

Heb je ooit het schuim pleinen ze de muur met lijn bij een opnamestudio gezien? Probeer deze mooier versie thuis: Koop dikke stof vervaardigd (zoals deze doemde muur hangingsfrom Anthropologie), dan hang ze op de luidste muur om het geluid te dempen.

Twenty20

Drink zure kersensap

Als al het andere faalt, probeer deze truc we zweren: Drink een acht-ounce kopje taart cherry juicein 's morgens en één' s avonds. Het is een natuurlijke bron van melatonine en tryptofaan, dus je zult slapen als een baby dwars door de toeterende taxi horens. Zoete dromen…

Gerelateerd nieuws


Post Gezondheid

Hoe te voorkomen dat energievampiers je leegmaken

Post Gezondheid

De 10 beste geschenken voor je fitness-geobsedeerde BFF, volgens deze fervent wellness blogger

Post Gezondheid

8 manieren om je opnieuw te verbinden met je partner als je al een miljard jaar samen bent

Post Gezondheid

7 dingen die kunnen gebeuren als je s ochtends een glas water drinkt

Post Gezondheid

8 kleine time managementtips voor mensen die altijd uitstellen

Post Gezondheid

De Fransen hebben postpartumzorg uitgezocht

Post Gezondheid

Hoe 2018 het jaar van de beste nachtrust van je leven te maken

Post Gezondheid

6 Tredmolenfouten die u misschien aan het maken bent

Post Gezondheid

Je route voor de meest ontspannende zondag mogelijk

Post Gezondheid

12 gekke dingen die met je lichaam gebeuren als je zwanger bent

Post Gezondheid

De beste fietsstudios in elke wijk in Miami

Post Gezondheid

7 oefeningen die volgens een persoonlijke trainer tijdverspilling zijn